Meditación trascendental

Duración: 60 minutos

Horario:

Lunes: clase online 20h

Miércoles: 18:00 h Mindfulness y nivel principiante y 19:30h nivel avanzado

La Meditación Trascendental reduce el estrés y la ansiedad dando lugar a mayor paz interior, creatividad, salud, éxito y felicidad. Alivio del estrés, la ansiedad y el insomnio, da paz y felicidad interior, mejora el funcionamiento cerebral, aumenta tu eficiencia y productividad y mejora las relaciones personales

Esta meditación te llevará al “ estado de iluminación “ Entendiendo por iluminación : El estado normal y natural del cuerpo y la mente . En él se desarrolla un estado pleno de consciencia en el que se utiliza el potencial completo de ambos , proporcionándonos tranquilidad interior y liberándonos de los sufrimientos . Mejora la salud y el funcionamiento mental . Mejora las relaciones personales. Aumenta la productividad laboral y la creatividad. Además el cerebro y el cuerpo consiguen un descanso profundo

NUESTRAS CLASES SON PARA TODOS !!!

Sin distinguir niveles, desde principiantes , nuestros instructores os acompañarán en vuestro proceso personal de crecimiento y evolución .