Hatha yoga y Yin yoga

Duración: 90 minutos

Horario:

Lunes: 18h

Martes: 11h y 19h

Jueves: 11h y 18h

Sábado: 10h

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

¿Qué es el yoga y 5 beneficios?

Destacamos los 5 beneficios del yoga: Aumenta la capacidad pulmonar mejorando la respiración. Ayuda al sistema inmunológico reduciendo el estrés. Aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio.

NUESTRAS CLASES SON PARA TODOS !!!

Sin distinguir niveles, desde principiantes , nuestros instructores os acompañarán en vuestro proceso personal de crecimiento y evolución .